Gluten nema nikakve veze sa vašom težinom. Debljanje, odnosno mršavljenje, zavisi o kvaliteti i količini hrane koju jedete i vašem životnom stilu…
ISTANBUL: Regija, Recepti, Vijesti, Zanimljivosti… ponedeljak, 01.10.2018… 21: 59… ISTINA ILI Mitovi o glutenu…
Ako ne vodite računa o hranjivim tvarima i kalorijskim vrednostima namirnica, debljaćete se bez obzira na gluten…
Ne postoje pouzdani dokazi da će se naša probava poboljšati, ili zdravlje crijeva generalno, ako izbacimo gluten iz ishrane. Ako ne bolujete od celijakije, teške intolerancije na gluten, tada nema potrebe za izbjegavanjem glutena. Osim toga, ako izbacite gluten u potpunosti, vijerovatno ćete u organizam unositi znatno manje vlakana, što može biti kobno za vašu probavu..
Hrana bez glutena je bolja i zdravija…
Namirnice bez glutena su skuplje i često manje zdravije od ostale hrane. Istraživanja pokazuju da bezrazložno izbjegavanje glutena, na kraju može dovesti do povećanja tijelesne mase i lošije krvne slike. Naime, mnoge bezglutenske namirnice, poput kolača, hljeba i testenine, sadrže više šećera, soli, zasićenih masti i kalorija od uobičajenih namirnica. Takođe sadrže manje vlakana, proteina i drugih hranjivih supstanci…
Bezglutenska ishrana stvara energiju…
Neki tvrde da osjećaju povećanje energije nakon izbacivanja glutena iz ishrane. To je čak i moguće ako pojedinac konzumira više voća i povrća, umjesto visokokalorične hrane i prerađenih namirnica. Međutim, te namirnice ionako spadaju u zdravu prehranu, što automatski dovodi do povećanja energije…
Gluten uzrokuje rak…
Ne postoje medicinski dokazi da gluten uzrokuje rak. Gluten nikada nije bio povezan sa rakom u bilo kom istraživanju, dok puno drugih namirnica jeste. Jedini izuzetak je za osobe sa celijakijom. Naprotiv, trebali biste biti vrlo oprezni pri izbacivanju glutena jer namirnice sa glutenom, poput cijelovitih žitarica, sadrže vitamine i minerale koji štite od raka…
Nasmijte se uz naš odabir vica dana! MOSTAR: Regija, Zanimljivosti, subota, 04, 05. 2024…17: 42……
Trener je alarmirao policiju dan prije nego što je otkriven tragičan ishod... BEOGRAD: Srbija, Crna…
Crnoj Gori predate hiljade stranica o učešću crnogorskih vojnka uzločinima u Bosni i Hercegovini... PODGORICA:…
Pročitajte najdetaljniji dnevni horoskop koga vam svakodnevno pripremaju najpoznatiji astrolozi sa naših područja- Ovan se…
Žarko Laušević je pored filma i predstave volio povremeno i da pogleda fudbalske utakmice, a…
Potpredsjednik bh. entiteta RS Ćamil Duraković objavio je snimak o kojem je ranije govorio da…
This website uses cookies.