Da biste izbjegli vrtoglavicu, mučninu i pad pritiska u ljetnjim mjesecima, konzumirajte ove ljetnje namirnice jer su lagane, ukusne, zdrave i pune vode!!!
ISTANBUL: Regija, Regija Zanimljivosti, vijesti, petak, 23. 08 .2019… 22: 59… PO NAMA: Šta da jedete kada su visoke temperature?
SVAKAKO DA PO NAMA Vrućine nam ne dozvoljavaju teške obroke. Lagani jelovnik idealan je za visoke temperature…
Naime, često se vodimo signalom da smo žedni, pa tek tada pijemo vodu, ali tada je već nastupila dehidratacija tijela, koja može da bude loša po organizam…
Da biste izbjegli vrtoglavicu, mučninu i pad pritiska u ljetnjim mjesecima, konzumirajte ove ljetnje namirnice jer su lagane, ukusne, zdrave i pune vode!!!
Paradajz
Likopen, glavni antioksidans paradajza, ima zaštitno dejstvo na zdravlje kože i umanjuje rizik od nastanka karcinoma na njoj, pa bi on zato trebalo da bude dio svakodnevnog jelovnika, naročito sada kada je sočan i ukusan. Takođe, likopen štiti muškarce od raka prostate, a osim u paradajzu, ima ga i u lubenici…
Krastavci
Dijetalni, niskokalorični i bogati vodom, sviježi krastavci su idealna ljetnja namirnica. Odlični su za ljetnje salate, ali i kućne kozmetičke tretmane. Sadrže čak 90 odsto vode, bogati su vitaminima A, B i C, koji jačaju imunitet, osiguravaju energiju i čine kožu zdravom i sjajnom. Krastavci sadrže mnogo vlakana, kalijuma i magnezijuma. Ove hranljive materije deluju na regulisanje pritisaka – zato je ovo povrće dobro za liječenje i visokog i niskog pritiska.
Grožđe
Nezavisno od vrste gožđa, možete biti sigurni da su njegove bobice pune važnih vitamina poput vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina B i folne kiseline. Oko 100 g grožđa sadrži oko 25 odsto dnevne potrebe za vitaminom C. Osim što je crno grožđe ukusna i osvežavajuća namirnica u ljetnjim mjesecima, njegov sok ima dobar učinak na krvne sudove i kardiovaskularno zdravlje. Ono može sprečiti zgrušavanje krvnih zrnaca, a samim tim i stvaranje krvnih ugrušaka i lošeg holesterola. Crveno grožđe ima antibakterijska i antivirusna svojstva. Takođe je izvrsno u borbi protiv raznih oblika karcinoma…
Tikvice
Tikvice predstavljaju jednu od najčešće korišćenih letnjih vrsta povrća jer su izuzetno hranljive. Mogu se jesti u supi, salati, kao prilog, punjene, pohovane… Ovo divno povrće sadrži više od trećine preporučene dnevne količine vitamina C i veliku koncentraciju beta- karotena, a istraživanja su potvrdila kako ishrana obogaćena njime smanjuje rizik od kancerogenih oboljenja i od bolesti koronarnih arterija…
RAMO Isak: „Banja Luka je bh. grad, moj grad. Banja Luka nije Dodikova!“ SARAJEVO: BiH,…
A on za onoga sam rekao da je veleizdajnik Crne Gore i uvjeren sam da…
Pročitajte najdetaljniji dnevni horoskop koga vam svakodnevno pripremaju najpoznatiji astrolozi sa naših područja- Ovan ne mijenja…
"Na listi će se pored predstavnika ove tri partije naći i nezavisni građani, dokazani društveni…
Svoj radni vijek proveo je u JZU Dom zdravlja Kalesija, gdje je obavljao i funkciju…
U emisije Provjereno Nove TV godinama su pratili potresnu priču o Ivi Radić, koja više od 30 godina…
This website uses cookies.