TAJNA SA BOSFORA A NIJE Trik: Kako bijeli hljeb pretvoriti u zdravu ukusnu verziju… (foto, video)

Brojna istraživanja pokazala su kako je hljeb neizostavan dio trpeze u čak 76 odsto domaćinstava u Evropi, ali šta ćemo sa činjenicom da nije toliko zdrav za nas?

ISTANBUL: Regija, Zanimljivosti, Vijesti, nedelja, 16.01.2022… 12: 42… TAJNA SA BOSFORA A NIJE Trik: Kako bijeli hljeb pretvoriti u zdravu ukusnu verziju… (foto, video)

Mnogi savjetuju da trebamo izbjegavati HLJEB kao ovu namirnicu zbog visokog glikemijskog indeksa, odnosno zbog visokog broja koji pokazuje intenzitet lučenja insulina nakon unošenja neke namirnice.

Međutim, jedna tajna sa BOSFORA ga čini veoma zdravom hranom koja vam ne može nauditi.

Ukoliko ga zamrznete prije nego što odlučite da ga jedete, smanjićete nivo glukoze upola, pa umjesto šećerom, hljeb će vaše mišiće hraniti ugljenim hidratima koji su i te kako potrebni potrebni.

Čitaj još: PRIŠTINA: Kosovo zabranilo ulazak osobama ‘sa proruskim elementima’... (foto)

Ova tajna može se upotrebiti na bilo kako pripremljenom hljebu, prvo od domaćeg do kupovnog…