Recepti

“PISTACIJA”, Najzdravija grickalica na planeti: Štiti srce, reguliše težinu i jača imunitet…

DAKLE Ako volite često nešto grickati, ne trebate se odreći te navike. Samo zamijenite loše grickalice zdravima, na primer orašastim plodovima, koji osim što su ukusni, zdravi su za vaš mozak i cijeli organizam…

ISTANBUL: Region, Recepti, Zanimljivosti, Vijesti, ponedeljak…19.11.2018… 21: 29…”PISTACIJA”, Najzdravija grickalica na planeti: Štiti srce, reguliše težinu i jača imunitet…

Možete se podmiriti miješavinom orašastih plodova, npr. bademima, orasima, lješnicima, pistaćima, indijskim orasima, ili možete izabrati samo jednu vrstu.
Što god izabrali, počastićete svoj organizam zdravim i ukusnim obrokom.
Ako želite namirnicu koja štiti srce, reguliše težinu, jača imuni sistem te čini kožu sjajnom i lijepom, izaberite pistaće!
Savršena grickalica za zdravlje i ljepotu…
Pistaćija je izuzetno hranjivi i zdravi. Sadrže vitamine A, B6, C i E, koji su važni za rad srca, jačanje imunog sistema, zaštitu od štetnih zračenja, prevenciju raka te očuvanje nervnog sistema.
Osim spomenutim vitaminima, pistaćija obiluju i vlaknima, koja su potrebna za zdravlje probavng trakta. Pistaćija je dobar izvor magnezijuma, železa, kalcijuma, fosfora, cinka, natrijuma, mangana, kalijuma i bakra.
Ako imate manjak železa u organizmu ili vas muče grčevi u mišićima, pistaći će vam pomoći da olakšate ove tegobe. Pistaći doprinose bržem metabolizmu i regulaciji telesne težine. Zahvaljujući udijelu vlakana, bijelančevina i masti pistaćija brzo stvaraju osjećaj sitosti.
No, bitno je napomenuti da i ako pistaćija ima manje kalorija od drugih orašastih plodova, s njima svakako treba biti umjeren! Najbolje je kupiti neoljuštene pistaće. Budući da će vam više vremena trebati da ih očistite od ljuski, veća je vijerovatnost da nećete pretjerati s njihovom količinom…

Dobrobiti pistaća:

– pomažu kod anemije…

– doprinose regulaciji telesne težine…

– čuvaju zdravlje očiju…

– snižavaju loši (LDL) holesterol…

– smanjuju rizik od srčanih bolesti…

– sprečavaju razvoj dijabetesa…

– jačaju imuni sistem…

– štite od raka kože..

– regulišu probavu…

– štite kožu od štetnih uticaja…

– čuvaju zdravlje nervnog sistema…

http://iBalkan.net

NAJAMNIK- Priča prema istinitom dogadjaju… (foto)

U Prlinama na domak Akova živjela je porodica Raifa Pilava. Read more

admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

Dnevni horoskop za 10. maj 202. godine

Pročitajte najdetaljniji dnevni horoskop koga vam svakodnevno pripremaju najpoznatiji astrolozi sa naših područja-  Ovan nervozan,…

33 minute ago

JESU LI NA BHRT- u UOPŠTE SVJESNI ŠTA SU NAPRAVILI: NAKON ODLUKE SUDA FTV ponovo počela emitovati program… (foto, video)

BELMIN Karamehmedović potpisao odluku, pušten program... SARAJEVO: BiH, Zanimljivosti, vijesti, srijeda, 08, 05. 2024… 20:…

1 sat ago

JOŠ JEDNO JEZIVO UBISTVO: Muž ubio suprugu u Gradačcu, zatim počinio samoubistvo u Srebreniku?! (foto)

Danas je u Gradačcu pronađeno beživotno tijelo jedne ženske osobe za koju se vjeruje da…

1 sat ago

UŽAS u Srbiji: UČENIK PRETUKAO PROFESORA- Izbacio ga sa časa, ovaj mu razbio nos… (foto)

Bivši učenik Tehničke škole "9.maj" iz Bačke Palanke (Srbija), B.M., fizički je danas napao profesora…

1 sat ago

JELENA Karleuša uputila “izvinjenje” nakon izjave o Crnoj Gori: Nismo braća… (foto)

Nastup srpske pjevačice u Podgorici otkazan zbog govora mržnje... PODGORICA- BEOGRAD: Regija, Zanimljivosti, vijesti, srijeda,…

7 sati ago

PODGORICA: Prekinuta sjednica Skupštine CRNE GORE, obezbjeđenje reagovalo zbog verbalnog sukoba VASILIJA Čarapića i NERMINA Abdića… (foto, video)

Prema našim nezvaničnim saznanjima, sjutra će, uoči premijerskog sata, biti održan kolegijum na kojem će…

8 sati ago

This website uses cookies.