Dijetu je potrebno sprovoditi kratkoročno jer je veoma restriktivna i omogućava jedva do 1.200 kalorija dnevno…
ISTANBUL:Regija, Recepti, Zanimljivosti, Vijesti, utorak…20.11.2018… 10: 39…OD DANAS, TUNA DIJETA: Porcija tunjevine, svakog dana…
Dijeta sa tunjevinom se drži tri dana, a zatim četiri dana normalno jedete. Za vreme dijete svakog dana porcija tunjevine je obavezna. Tokom ove dijete dozvoljeno vam je da pijete čaj, crnu kafu i vodu…
ZA tri dana tuna dijete kažu da možete izgubiti do pet kilograma. Ekstremno nizak kalorijski unos znači da ćete izgubiti malo masti, ali gubitak težine će vjerovatno doći prije svega zbog izbacivanja tečnosti jer ishrana podrazumjeva veoma malo ugljenih hidrata, koji pomažu tijelu da zadrži tečnosti. Nema dokaza da ova dijeta snižava holesterol i čisti telo. Tokom dijete trebalo bi da se striktno pridržavate režima ishrane i da pijete najmanje 2,5 litra vode svakog dana…
Doručak: šolja crnog čaja ili kafe, kuhano jaje, tost, banana…
Ručak: 200 g tunjevine, pet krekera, šolja kafe, čaja ili vode…
Večera: 200 g grilovanih pilećih prsa, 100 g barene šargarepe, 200 g barenog brokolija, banana, činija pudinga od vanile (oko 100 g), šolja crne kafe ili čaja…
NAREDNI DAN
Doručak: šolja crnog čaja ili kafe, pet krekera, 30 g sira,jabuka srednje veličine..
Ručak: kuHano jaje, tost, šolja crne kafe ili čaja…
Večera: 200 g tunjevine, 100 g barene šargarepe, 100 g barenog karfiola, kruška srednje veličine, činija pudinga od vanile (oko 100 g), šolja crne kafe ili čaja…
Redovno konzumiranje tunjevine ima pozitivan efekat na organizam, jer tunjevina sadrži dosta vitamina D, omega- 3 masnoća (do 50 odsto smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, poboljšava funkcije mozga i pomaže u smanjenju težine)…
Tunjevina je bogata vitaminima i fosforom. Ona sadrži veoma malo masti i gotovo da i nije potrebno začinjavati je osim sa nekoliko kapi limuna.Za dijetu se osim sviježe i smrznute tunjevine može koristiti i tunjevina u konzervi. Mjera od pola šolje odgovara polovini klasične konzerve težine od 180 do 200 grama. Koristite konzervu sa tunom u komadu, a ne u komadićima i dobro ocijedite ulje…
Parlamentarna većina razgovaraće u ponedjeljak o podnošenju rezolucije o Jasenovcu, rečeno je Portalu RTCG. Predsjednik…
Vlada Crne Gore na večerašnjoj je elektronskoj sjednici usvojila dva amandmana na Rezoluciju o genocidu u…
Večeras je u Malmeu, Švedskoj, održano finale 68. izdanja Evrovizije, a pobjedu na ovom takmičenju…
Odmah nakon prijave, policijski službenici Odjeljenja bezbjednosti Budva brzo su reagovali i izašli na lice…
Pročitajte najdetaljniji dnevni horoskop koga vam svakodnevno pripremaju najpoznatiji astrolozi sa naših područja- Ovan profesionalan,…
81. godišnjica bitke za ranjenike na Neretvi obilježava se danas. Polaganje cvijeća se održalo na…
This website uses cookies.