JAJA, MOĆAN LIJEK: Ako ih spremate na poseban način, spriječiće TEŠKA OBOLJENJA (foto)

Kancer, dijabetes i srčana oboljenja mogu spriječiti regulisanjem režima ishrane i ubacivanjem jaja u redovan jelovnik…

ISTANBUL: Regija, recepti, Zanmljivosti, vijesti, petak, 09. 08 .2019… 21: 59…  JAJA, MOĆAN LIJEK: Ako ih spremate na poseban način, spriječiće TEŠKA OBOLJENJA …

Regionalni portal iBalkan.net svakodnevno vodi račun o kvalitetnoj ishrani i naćin kako je je učinite kvalitetnijom. Istraživanja dokazuju da se kancer, dijabetes i srčana oboljenja mogu sprečiti regulisanjem režima ishrane i ubacivanjem jaja u redovan jelovnik

Jaja su neophodna namirnica za zdravlje tijela, a evo kako da ih spremite i sačuvate njihovo ljekovito dejstvo!

SVAKAKO DA PRATIMO Istraživanja KOJA dokazuju da se kancer, dijabetes i srčana oboljenja mogu spriječiti regulisanjem režima ishrane i ubacivanjem jaja u redovan jelovnik.

Mnogi izbegavaju jaja zbog straha od salmonele ili holesterola, ali jaja su bogata vitaminom D, mineralima i betakarotenom, pa su odličan lijek protiv upalnih procesa u tijelu i sprečavaju štetu koju mogu da stvore slobodni radikali u rekaciji sa ćelijama u organizmu.

Stručnjaci ističu da je najzdravije jesti tvrdo kuvana i poširana jaja, jer imaju najmanje kalorija.

Takođe, preporučuje se fritata spremljena na tihoj vatri. Stručnjaci se slažu da je važno dobro skuhati jaja kako biste izbjegli rizik da dobijete salmonelu. Takođe, savjeruje se da za pripremu jaja koristite biljno ulje, na primer, kokosovo…

http://iBalkan.net