Holesterol je prirodni sastojak našeg tijela i neophodan je za normalno funkcioniranje stanica, nerava i hormona…
ISTANBUL: Svijet, Recepti, Zanimljivosti, nedelja, 28, 01. 2024… 00: 02… OVAJ TRIK JE VIŠE NEGO UMJERENOST: Najbolja hrana za snižavanje lošeg holesterola je… (foto, video)
Holesterol je jedan od najkonfuznijih aspekata zdravlja. Za mnoge se prehrana za snižavanje holesterola sastoji od nemasne, bezukusne hrane. No, to nije tačno!
Ako želite spustiti holesterol, striktno izbjegavanje svih masnoća nije odgovor. Trik je u umjerenosti i ravnoteži.
Holesterol je prirodni sastojak našeg tijela i neophodan je za normalno funkcioniranje stanica, nerava i hormona.
Holesterol cirkulira kroz tijelo i normalno se ne odlaže u krvne žile, ali kad se javi upalno stanje u krvnim žilama, “loši” holesterol (LDL) odlaže se u arterije i sužava ih ometajući time protok krvi.
Tako se stvore preduvjeti za infarkt ili moždani udar. Neke osobe su posebno osjetljive na visoki holesterol. Evo 12 vrsta hrane koja snižava holesterol:
Koju hranu onda treba izbjegavati ako želite držati svoj holesterol niskim? To je hrana koja može proizvesti upalu u krvnim žilama i odložiti holesterol u njih:
– pakirana i prerađena hrana svake vrste,
– šećer,
– proizvodi od rafiniranih žitarica,
– neorganski, homogenizirani i pasterizirani mliječni proizvodi,
– hrana životinjskog porijekla iz masovnog industrijskog uzgoja,
– previše kofeina,
– previše alkohola…
BONUS VIDEO: kolesterol, trigliserit, kalp krizi ve felce karşı doğal çare ❤
izvor iBalkan.net/ (SB)
U Ulcinju je danas zaključen sporazum o formiranju nove koalicije, koja će imati mandat do…
Pročitajte najdetaljniji dnevni horoskop koga vam svakodnevno pripremaju najpoznatiji astrolozi sa naših područja- Ovan zahvalan,…
Danas je tokom skupštinskog zasijedanja u sali bilo i smijeha... PODGORICA: Crna Gora, Zanimljivosti, vijesti,…
U modernom fudbalu pogoci su rezervisani za napadače, od onih klasičinih centarfora, lažnih devetki do…
“Krajnje je vrijeme za povratak revolucionarnog komunizma”, rekao je politički sekretar Dersu Heri, navodi se u…
Neutješni Mirza Selimović tuguje za majkom Nedretom koja je jučer preminula u 57. godini života.…
This website uses cookies.