Kruška- voće sa čak devet vitamina…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Puna hranljivih sastojaka i minerala kruška usporava osteoporozu i starenje kože, a pektina, koji snižava holesterol, čak ima više nego jabuka. Preporučuje se i ženama sa cistama u grudima…

ISTANBUL:Regija, Recepti, Vijesti utorak…23.10.2018… 22: 30… Kruška- voće sa čak devet vitamina…

Nisu kruške džabe u Homerovoj “Odiseji” nazvane darom bogova. Ova voćka sadrži pregršt vitamina i minerala, pa pomaže kod mnogih bolesti. Od vitamina tu je čak njih devet- A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kiselina), B9 (folna kiselina), C, E i K. U krušci su sadržani i brojni minerali poput bora koji pomaže organizmu da zadrži kalcijum, čime se sprečava ili usporava osteoporoza. Duet vitamina C i bakra ima odlično antioksidativno, pa tako i antikancerogeno dejstvo…

Za krušku važi i da štiti kožu od starenja, za šta je najviše zaslužno dejstvo beta karotena, vitamina E i vitamina C. Ovi antioksidansi su vrlo bitni i za jačanje imunog sistema, kao i za zdravlje srca.

Zanimljivo je i da se pektin, koji snižava holesterol, uglavnom pripisuje jabuci, a više ga ima kruška! U kori kruške su smiješteni mnogi hranljivi sastojci, a za osobe sa probavnim problemima dobre su kruške sa tankom i mehkom korom.

Čitaj još:   Dnevni horoskop za 24. maj 2020. godine

Grančicu kruške, dužine 10- 15 cm, sitno iseckajte. Stavite je u neoštećenu, emajliranu šerpu i prelijte je jednim litrom vode. Prokuhajte je na laganoj vatri od pet do sedam minuta. Skinite šerpu sa vatre i ostavite da se čaj ohladi, pa ga procijedite. Pijte po jednu čašu ovog čaja tri puta dnevno. Za tri- četiri mjeseca redovnog konzumiranja ovog čaja nestaju “mušice” pred očima, poboljšava se vid, a poboljšava se i rad bubrega.

Energetski napitak…

Sastojci:

veća kruška oprana i očišćena..
veće zrele banane..
120 ml nezaslađenog bademovog mlijeka…
4 kašičice zobenih pahuljica..
150 g grčkog jogurta..
kašičice cimeta..
cm sviježeg đumbira oguljenog…

Priprema: Sve sastojke ubacite u blender. Miksajte dok ne dobijete jednoličnu smijesu. Po potrebi dodajte još mlijeka da dobijete smuti željene gustoće…

Čitaj još:   SARAJEVO: Komšić, Izetbegović i Radončić poručili Dodiku, da postoji 'crvena linija'... (foto i video)

Mehlem za dojke…

Ovaj recept treba da koriste žene koje su imale povrede dojki ili ciste na dojkama. Njima se inače savjetuje da smanje unos soli i masnoća u organizam, kao i cigarete i kafu. Recept za mehlem je sledeći:

Uzmite 100 g čuvarkuće, sameljite i u to pomješajte jednu kašiku meda i jednu krušku samljevenu ili dobro zgnječenu. Sve se pomješa i tako se koristi…

http://iBalkan.net

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *