OVO JE SMUTI KOJEG TREBA DA Napravite i popijte ga za doručak!!!
ISTANBUL: Svijet,Recepti, Vijesti, subota, 09.03. 2019… 19: 48… HRANA PROTIV EKRANA: Namirnice koje imamo u hladnjaku, one SPREČAVAJU ŠTETNO dejstvo zračenja uređaja…
Većina nas više ne može zamisliti dan bez mobilnog telefona ili računara…
Međutim, tehnologija sa sobom nosi i simptome poput čestog umora, bolova u očima i glavobolje…
Možda patite od naprezanja zbog plavog svijetla koje dolazi s ekrana naših uređaja, a posebno s računara koja su za većinu nas postala nezaobilazan alat na poslu…
Da, smanjenje vremena provedenog ispred ekrana sigurno će pomoći, ali ekrani su svugdje i, zavisno o profesiji, nemoguće ih je izbjeći.
Ali, što možete učiniti? Obogatiti ishranu pa zaštititi mozak i vid…
Kada gledamo u sunčevu svijetlost ili ‘bijelo svijetlo’ zapravo gledamo u kombinaciju različito obojanih zraka svijetlosti.
Snažno plavo svijetlo koje dolazi s televizora, kompjutera, tableta i mobilnih telefona može biti izuzetno štetno za oči i mozak…
Naše oči mogu blokirati druge UV zrake, ali vidljiva plava svijetlost može proći kroz mrežnjaču oka…
Postepeno dolazi do glavobolja, bolova u očima, poteškoća u fokusiranju, lošeg kvalitete sna…
Hranom protiv ekrana…
Nema boljeg rešenja nego se skloniti od ekrana. Ali, određeni nutrijenti prvo vam značajno pomažu u ublažavanju posledica plavog svijetla.
Hrana koja sadrži zeaksantin, lutein i astaksantin štiti oči, a sva to je povezana i sa sprečavanjem glavobolja i umora…
Dobar izvor ovih nutrijenata je zeleno povrće, zeaksantinom posebno je tu da obiluje povrće poput brokolija, spanaća i kelja…
Lutein se nalazi u narandžama, mrkvama, paprici i tikvi. Astaksantin tj. korisni crveni pigment dolazi u obliku morske hrane poput lososa i škampi.
Ove namirnice možete i kombinovati…
Dan je odlično započeti sa hranom bogate zeaksantinom i luteinom tako da u mikseru napravite zeleni smuti te ga popijte za odma ujutru za doručak…
Pripadnici Policijske uprave u Novom Pazaru uhapsili su tri osobe koje su osumnjičene da su…
Duboko zabrinjava činjenica da Vlada Crne Gore danima izbjegava da se izjasni po pitanju kosponzorstva…
Stranka premijera Spajića odlučila se na novi korak političkog beščašća, samo ovaj put najradikalnije. Nakon…
Pored naše apsolutne spremnosti da kolegama iz PES- a ponudimo da dopune ili izmijene tekst…
"Crna Gora da bude u klubu država razvijene demokratije i sa visokim civilizacijskim standardima" Lider…
Po nalogu glavnog specijalnog tužioca Vladimira Novovića, bivši glavni specijalni tužilac Milivoje Katnić uhapšen je…
This website uses cookies.