TREŠNJA – VOĆKA ZDRAVLJA: Zašto treba da je jedete…

Zbog svoje slasti i svježine trešnje su jedno od omiljenih proljećnih voćaka.

Međutim, one su ujedno i veoma zdrave jer su bogate antioksidansima i flavonoidima, mineralima magnezijuma, bora, cinka i kalcijuma, vitaminima A i C, u nešto manjim količinama i vitaminima B1, B2, B3 i B6.

Evo na koje sve zdravstvene tegobe utječu i zbog čega bi trebalo da ih jedete.

Poput većine voća, trešnje imaju mnogo kalija, a malo natrija, što pomaže kod izlučivanja vode iz organizma.

Pomoću svojih zaštitnih kiselina i voćnog šećera trešnje podstiču rad želuca, crijeva i pankreasa i samim tim podstiču i varenje.

Trešnje izbacuju vodu iz organizma i na taj način rasterećuju srce i krvotok i aktiviraju jetru i bubrege.

Trešnja je jedna od najzdravijih voćki. Jedite trešnje, naročito u sezoni!

Trešnje ne treba jesti prije obroka jer njihova bazna reakcija koči izlučivanje probavnih sokova, što naročito otežava probavu mesa. Nakon trešanja ne treba piti vodu, a pogotovo pivo ili alkoholna pića.