TREBA ZNATI: Previše soli može da upropasti zdravlje i ugrozi život…

https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ukoliko ste ljubitelj slane hrane i volite da dodate so u sve što možete, niste ni svijesvi šta radite svom tjelu i zdravlju...

ISTANBUL: Regija, recepti, vijesti, četvrtak, 01. 08 .2019… 22: 57…  TREBA ZNATI: Previše soli može da upropasti zdravlje i ugrozi život…

Ipak, previše soli dovodi do nadimanja. Jedna od glavnih uloga soli u telu jeste da pomaže u kontrolisanju nivoa tečnosti u organizmu, ali ukoliko jedete previše slane hrane zadržavaćete tečnost. Zato imate osećaj da vas pantalone malo zatežu s vremena na vreme, jer se zbog soli nadimate.

Posledica dugotrajne prekomIJerne upotrebe soli može da bude pojava kamenja u bubrezima, ali i užasnih glavobolja. Vremenom se javlja i povišeni pritisak koji se smatra jednim od najvećih ubica u modernom svijetu.

Čitaj još:   VUČKO U MOSTARU: Prvo naletio kod Čovića...

Kako biste tijelo vratili u ravnotežu važno je da se stalno hidrirate i jedete hranu koaj je bogata jodom. Ovakva strategija će vam na duge staze pomoći da se riješite visokog krvnog pritiska. Savjetujemo da se okrenete voću i povrću kao i da ručak za posao pripremate kod kuće i izbjegavate pekare i brzu hranu koja je pretrpana solju.

So je našem tijelu neophodna za pravilno funkcionisanje pa je ne treba u potpunosti izbaciti iz upotrebe. Kada kuhate koristite začine poput bibera i paprike kako biste začinili hranu i izbhegli upotrebu previše soli. Kada idete na ručak ili večeru u restoran obavezno zamolite konobara da naglasi kuharu da smanji so koju stavlja u jelo.

Čitaj još:   Podgorica:Zatražene ostavke predsjednika i premijera CG

Kad god ste u prilici jedite sviježu hranu, piše Womanshealth. Budite oprezni jer i najneobičnije namirnice imaju u sebi izvjesne količine soli. Bez obzira koju hranu kupujete, obavezno čitajte etikete…

http://iBalkan.net

https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Komentariši