Kako voda može da pomogne i da obori Visok pritisak…
TREBA ZNATI DA Kad srce počne da ubrzano kuca, zbog suženih krvnih sudova, pomozite mu- čašom vode!!!
ISTANBUL:Regija Recepti, Vijesti… srijeda, 26.09.2018… 20: 59… Kako voda može da pomogne i da obori Visok pritisak…
Visok pritisak muči najviše pacijenata u REGIONU, a desetine hiljada ljudi zbog hipertenzije pije ljekove svakog dana…
Međutim, sitne promjene u životnom stilu mogu da ublaže simptome. Jednostavan način da se pritisak dovede u normalu jeste da pijete odgovarajuću količinu vode. Naime, hipertenzija zapravo znači povećan pritisak u krvnim sudovima i vitalnim organima, uključujući i srce i pluća…
Ako nema dovoljno vode u organizmu, krvni sudovi se sužavaju još više, jer tijelo pokušava da zadrži tečnost. Zato i srce pumpa sve jače, jer se trudi da dopremi kiseonik do različitih dijelova tijela.
Bolja hidratacija pomaže organizmu da se izbori sa ovakvim stanjem, a da biste bili sigurni da unosite dovoljno tečnosti, i to – ravnomerno – potrudite se da od jutra do večeri popijete 5 flašica od po pola litre vode. Rasporedite ovu količinu na broj sati koliko provedete budni, a ako tokom dana i viježbate ili se pojačano znojite, povećajte dozu ovog dragocenog napitka.
Nećete oboriti pritisak momentalno, ali će uticati na ublažavanje hipertenzije.
Visok krvni pritisak ili hipertenzija može da izazove opasna i kobna stanja poput srčanog udara, a evo šta uzrokuje ovu bolest
Mnogi pacijenti koji pate od visokog krvnog pritiska često ne osjećaju nikakve simptome, zato stručnjaci preporučuju da stariji od 40 godina redovno mere krvni pritisak i raspitaju se da li postoje genetske predispozicije za hipertenziju. Stručnjaci ističu da su najčešći faktori za dobijanje visokog krvnog pritiska dijabetes tipa 1 i 2, gojaznost i konzumiranje hrane koja sadrži puno soli.
Takođe, sekundarna hipertenzija uglavnom nastaje zbog bolesti bubrega i neravnoteže hormona. Stručnjaci ističu da treba smanjiti unos soli na 6 g dnevno kako biste smanjili krvni pritisak, da jedete više voća i povrća, budete fizički aktivni i izbjegavate alkohol. Preporučuje se da smanjite unos kofeina, ostavite pušenje i najmanje 6 sati provedete u snu svake noći…
Hrvatska je s dvije pobjede već nakon 2. kola osigurala Read more
U Prlinama na domak Akova živjela je porodica Raifa Pilava. Read more
Čast da otvori 24. izdanje SFF-a pripala je slavnom poljskom Read more
„Srbija je u pregovorima oko Kosova spremna na kompromis, ali Read more