ČUDNA DIJETA DARKA LAZIĆ: Jelovnik uz pomoć koga je smršao 60 kg, ima nešto što NIKADA NEĆE SMIJETI da jede… (foto)

Darko Lazić proteklih mjeseci smršao je 60 kg o njegovom novom izgledu ne prestaje da se priča, nakon čega je morao se podvrgne posebnom režimu ishrane…

SARAJEVO: Regija, Recepti, Zanimljivosti, Putovanje, vijesti, utorak… 16. 06. 2020…09. 21…ČUDNA DIJETA DARKA LAZIĆ: Jelovnik pomoć koga je smršao 60 kg, ima nešto što NIKADA NEĆE SMIJETI da jede… (foto)

Darko Lazić se podvrgao operaciji smanjenja želuca, poslije čega je on sam u potpunosti morao da promjeni ishranu, a sve to rezultiralo je njegovim potpuno novim izgledom.

Poseban režim ishrane koji sada poštuje Darko podrazumjeva i on da unosi kalorije i proteine, što postiže unosom više malih obroka…

Na njegovom meniju je visokokalorijske hrana kao što je npr puter, pa i onda zatim visokoproteinske namirnice (meso, riba, jaja, sir, jogurt, mlijeko u prahu, puter od kikirikija).

Preporučuje se šest do osam manjih obroka dnevno, kao i to da se uvijek ima pri ruci neka “grickalica“, kao što su sir, krekeri, jogurt…

Čitaj još: BOGIĆ Bogićević o Danu DRŽAVNOSTI BiH: "Dodik nanosi štetu samom sebi, radio sam sa Miloševićem, ovi mu nisu ni blizu"... (foto, video)

Prema jelovniku koji Darko poštuje, treba birati namirnice sa manjom količinom vlakana (do 2g po obroku), kao što su i sve one i prerađene žitarice, brašno, pirinač, tjestenine.

Ne treba piti napitke za vrijeme obroka, već sačekati 30-60 min, a namirnice koje treba izbjegavati su žilava mesa, svjež hljeb, cijela zrna žitarica, voće i povrće sa korom, opnom i semenkama…

izvor iBalkan.net

Share this:

Related