IBALKAN

Vaše Pravo, Vaš Portal

EVO, Zašto trebamo jesti pistacije?

Pistacije su poznate kao egzotičan snack (propržene sa soli), a danas se u bakalima zdrave hrane mogu nabaviti i sirove pistacije, koje se dodavaju u salate i deserte…

ISTANBUL: Svijet, Recepti, Vijesti, četvrtak, 21.03. 2019 … 21: 59…  EVO, Zašto trebamo jesti pistacije?

Arheološki nalazi u Turskoj upućuju da se koristila kao hrana 7000 godina prije Krista.

Pistacije su kod nas poznate kao egzotičan snack (propržene sa soli), danas se u trgovinama zdrave hrane mogu nabaviti i sirove pistacije, koje se mogu dodavati u salate i deserte (usitnjene pistacije daju zelenu dekoraciju a to je svakom desertu, te prirodnu zelenu boju)…

Saznajte zašto biste ih trebali uvrstiti u svoj jelovnik:

Pistacije su dobar izvor magnezija, bakra, kalija i vitamina B-skupine…

Dobar su izvor antioksidanasa, supstanci koje štite od nastanka raka…

Pomažu očuvanju zdravlja očiju, budući da sadrže kaortenoide (lutein i zeaksantin) koji su esencijalni za dobar vid…

Čitaj još:   SARAJEVO, IZ KECA U DVICU: Kladionice u Kantonu moraju biti udaljene čak do...

Sadrže zdrave masnoće, koje su neophodne za zdravlje srca i krvnih sudova, te pomažu smanjenju nivoa lošeg kolesterola u krvi i povećanju dobrog kolesterola…

Bogate su vitaminom E (“vitaminom ljepote i mladosti”) ulje pistacija čini idelanim za kozmetičku primjenu u sredstvima koja štite kožu isušivanja, uljima za masažu, aromaterapiju…

Bogate su vlaknima, koji su potrebni za zdravlje probavnog sistema…

Konzumiranjem pistacija pomažemo održavanju tjelesne težine…

Zahvaljujući udjelu bjelančevina, vlakana i masti vrlo brzo zasite, a broj kalorija je jedan od najmanjih od većine poznatih orašastih plodova…

https://ibalkan.net

SARAJEVO, CRVENI TEPIH: Danas počinje 24. Sarajevo film festival…

Čast da otvori 24. izdanje SFF-a pripala je slavnom poljskom Read more

Komentariši