IBALKAN

Vaše Pravo, Vaš Portal

TOPI KILOGRAME, REGULIŠE HOLESTEROL I ŠEĆER U KRV: Jednostavna cimet dijeta čuva zdravlje… (foto i video)

Uz pomoć jednostavnih pravila dovedite liniju do savršenstva i poboljšajte zdravlje…

ISTANBUL: Regija, Zanimljivosti, vijesti, petak. 15.04.2021…00: 13… TOPI KILOGRAME, REGULIŠE HOLESTEROL I ŠEĆER U KRV: Jednostavna cimet dijeta čuva zdravlje… (foto i video)

Dijeta s cimetom poprilično je jednostavna i nezahtjeva pripremanje posebnih obroka. Ona uključuje konzumiranje napitka sa cimetom dva puta dnevno. I baš zato je trenutno omiljena širom svijeta.

Glavna baza ove dijete je cimet. Osim što će vam pomoći da samim time i pokrenete metabolizam, cimet povoljno dijeluje i na zdravlje. Ovaj način ishrane može da reguliše nivo šećera u krvi, ali i holesterol.

U cimet dijeti od vas se ne traži da ograničite svoje obroke, već da istu masnu i hranu bogatu šećerom zamijenite za onu zdraviju. Jedino a to je pravilo koje morate da ispoštujete je da ujutru, nakon buđenja ali i uveče, prije nego što legnete popijete šolju jogurta sa malim procentom masti u koji ćete dodati kašičicu cimeta.

Preporuka je i da uvedete laganu fizičku aktivnost 2 puta nedeljno.

Čitaj još:   Šok scena iz centra grada: MAJKA SA DJETETOM NA KROVU ZGRADE TOKOM POLICIJSKOG ČASA?! (foto)

Primer jelovnika:

Doručak: Čaša jogurta sa cimetom, kajgana od jednog cijelog jaja ali i 3 bijelanca, parče tosta i 3 lista pršute….

Užina: Šaka badema…

Ručak: Piletina, povrće i kinoa…

Užina: Sezonsko voće ili bosforski ili bilo koji punomasni jogurt…

Večera: Čaša jogurta sa cimetom, ovsena kaša i voće…

izvor ibalkan.net

MILO Đukanović: Crna Gora i Kosovo dijele želju za dobrosusjedstvom… (foto)

Crna Gora i Kosovo dijele želju za dobrosusjedstvom, stabilnošću regiona Read more

Nastavnica Sanja Vujović: Ne plašim se Ministarstva prosvjete, opet bih isto uradila… (foto)

Nastavnici istorije OŠ„ Lovćenski partizanski odred“sa Cetinja Sanji Vujović je Read more

Čitaj još:   POBJEDNICI BOLNICE U NOVOM PAZARU: Najmlađi ljekar EMIR i najstariji izliječeni pacijent ISMET izašli iz KOVID režima...(video)
SVA TA LUDA BOSNA- UHVAĆEN”LAŽNI POP- HODŽA- NADBISKUP”!!!

Uhapšen lažni pop u Bijeljini... Isto lice se tereti da Read more